Körperorientierte Prozessarbeit geht zurück auf den Psychoanalytiker Wilhelm Reich, einen Schüler Freuds, der den Körper mit in die Therapie einbezog, weil das reine Sprechen für ihn nicht den erwünschten Fortschritt erzielte.

Verschiedene Methoden der humanistischen Psychologie arbeiten mit körperorientierten Techniken. Allen gemeinsam ist die Erkenntnis, dass Körper, Geist und Seele eine Ganzheit darstellen.

Die direkte Arbeit an und mit dem Körper ermöglicht ein anderes und tieferes Erleben. Wir sprechen dann nicht „über etwas“, sondern wir fühlen und spüren in uns, was wir ausdrücken möchten. Wir sind in Verbindung mit dem, was geschieht.

Wie oft haben wir gedacht, etwas sei so oder so… Und plötzlich nehmen wir wahr, wie aus unserem Inneren ganz andere Gefühle, Erinnerungen oder Impulse auftauchen. Durch die körperorientierte Prozessarbeit kann außerdem auch körperlich gelöst werden, was uns vielleicht lange behindert hat. So entstehen ganz neue Möglichkeiten der Selbstwahrnehmung, Erkenntnis und Selbstfürsorge.

Körperorientiertes Coaching


Während bei der Prozessarbeit häufig grundlegende familiäre Beziehungserfahrungen eine große Rolle spielen und Raum benötigen, ist das Coaching mehr ziel- und lösungsorientiert und dient der Unterstützung und Problembewältigung im Hier und Jetzt.

Ich arbeite auch im Coaching körperorientiert und beziehe Ihre körperliche Wahrnehmung und Befindlichkeit in die Arbeit mit ein, weil ich aus langjähriger Erfahrung weiß, wie hilfreich das sein kann.

Themen des Coachings können sein:

Berufliche
Fragestellungen wie Wahl des Arbeitsplatzes, Zielfindung, Entscheidungsmöglichkeiten, Umgang im System und Team
Persönliche
Fragestellungen wie Selbstmanagement, Konfliktlösung, Kommunikationsverbesserung, Grenzsetzung
Gesundheitliche
Fragestellungen wie Umgang mit Stress, körperlicher Überlastung, belastenden Konflikten, Schlafproblemen

Durch das Coaching können Sie Ihre Kompetenzen besser erkennen, Ihr Selbstvertrauen stärken, Ängste abbauen, mehr Distanz zu Ihren Problemen finden und mit für Sie erreichbaren Lösungen Ihr Leben bewusster und zufriedener gestalten.
Das Coaching umfasst in der Regel einen zwischen uns abgesprochenen Zeitraum mit einer klar definierten Zielsetzung, die wir im Verlauf unserer Arbeit auch immer wieder überprüfen und bei Bedarf verändern können.
Wenn Sie sich für meine Arbeit interessieren, nehmen Sie gern telefonisch oder per Mail Kontakt mit mir auf. In einem persönlichen Erstgespräch können wir uns kennenlernen und besprechen, welche Themen, Wünsche und Ziele Sie mitbringen und wie ich Sie dabei unterstützen kann.

Mir ist dabei besonders wichtig, dass Sie sich akzeptiert und angenommen fühlen. Denn das ist die Voraussetzung für eine vertrauensvolle Zusammenarbeit, in der Sie sich öffnen können und so sein, wie Sie sind.

Ich arbeite mit einem breiten Spektrum verschiedener Methoden und mache Ihnen gern Vorschläge, die ich für Ihr Anliegen als besonders hilfreich erachte.

Eine Einzelsitzung in körperorientierter Prozessarbeit, Coaching oder Massage dauert 60 Minuten und kostet 80 Euro.